女性向けコラボレーション企画 “自信というベールを纏う チャーリー式ボディメイク トレーニングプログラム”がスタートしました!

株式会社スージードロップスとコードブック株式会社は2018年1月より、女性向けコラボレーション企画Beaupies “自信というベールを纏う チャーリー式ボディメイク トレーニングプログラム” をスタートいたしました。

インストラクター:弊社 執行役員 山本”チャーリー”周平 日本代表男子アイスホッケーチームトレーナー(現役)、日本オリンピック委員会医化学強化スタッフ(アイスホッケー)

インストラクター:弊社 執行役員 山本”チャーリー”周平 日本代表男子アイスホッケーチームトレーナー(現役)、日本オリンピック委員会医化学強化スタッフ(アイスホッケー)

カラダの姿勢のズレを正し、血流やリンパの流れの改善を行うことで、カラダの内側外側の両面から美しくなること、そして何よりも「無理なく続けることができること」を軸として、プログラムを構築しました。    セッション構成↓

①ボールを使ったセルフマッサージ⇒②腹式呼吸法を活用した引き締めトレーニング⇒③デトックスストレッチ

またセッションで行ったことをベースに、毎日異なる10分-15分でできる”家トレメニューとスケジュール”を準備することで、チャーリーガールズ(山本 チャーリー 周平が提供するプログラムの参加者様の呼称)の皆さまが、どこでも継続してトレーニングできるような仕組みの設計をいたしました。更にやり方を忘れてしまった場合を想定し、動画をサイトにアップし、いつでも確認できるようにしております。

Program_Material.jpg

チャーリーガールズの皆さまからは、「色んな種類の、これまでやったことがないトレーニングメニューで楽しくトレーニングができた!」、「これなら毎日無理せず家トレできそう」、「トレーニングメニュー一つ一つの効果をわかりやすく伝えてくれるので、トレーニングをしている意義を感じた!」等嬉しいお言葉を頂きました。

Training4.jpg

これからも女性の皆さま向けのフィットネス企画 ”恋に効くフィットネスシリーズ”等、女性の皆さまを応援するプログラムを数多く展開していきます。

本プログラムや弊社とのコラボレーション企画にご興味をお持ちの方は、ぜひ下記までお問い合わせください。

[本件に関するお問い合わせ先]

コードブック株式会社

03-4360-5686

Mail:contact@cordbook.net

本社移転のお知らせ

Cordbook_logo-01.jpg

コードブック株式会社(代表取締役社長:細野 貴文)は、今後の事業拡大に伴い、2018年1月に本社を移転いたしました。

 移転先は、渋谷駅直上の渋谷マークシティ W22階となります。

  <新本社>
  ・所在地:東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティW22階

  <旧本社>
  ・所在地:東京都世田谷区駒沢4-1-18

新たな渋谷の地において、「世界に羽ばたく人財の育成」というミッションのもと、コンサルティング事業とスポーツ事業(特に子供達への体操クラス、女性向けのダイエットプログラム)に注力し、事業の拡大を推進してまいります。

豊橋にて、「脳と体」セミナー開催 & “おでんしゃ”乗車!

~セミナー編~
今回ご受講いただいたのは、豊橋、名古屋エリアにある
ジュニアアイスホッケーチームの選手と保護者の皆さま。

今回も子供の運動神経を伸ばす&子供の脳の育て方を題材とした
「ゴールデンエイジを知る」×「脳を刺激する子供との接し方」
の二本立て、下記構成での2時間のセミナーでした。

・子供向け
講義⇒実技⇒ウォームアップ

・保護者向け
講義⇒実技⇒講義

講義中、子供たちも保護者の皆さまも、
真剣にメモをお取りいただいておりました。そんな保護者の皆さまから、

「子供との接し方について深く考えるいい機会となりました!」
「久しぶりに運動し、運動の大切さ、楽しさを感じた!」

等、とても嬉しい感想をいただきました!

運動を習慣化し、子供たちの可能性を拡げるのと同時に、
健康な身体作りをしていただければと思います。

~おでんしゃ編~
セミナー後、オリンピック選手や関係者の皆さまと、あの有名な豊橋の走る屋台
‟おでんしゃ”に乗車させていただきました!

おでんはとてもおいしく、更に皆さまの熱い語りがあり、最高に楽しませていただきました。

スポーツ業界の未来、そして「豊橋モデル」の実現に向け、我々も尽力し貢献していこうと
強く思いました。

---------------------
【セミナー内容詳細】
1.「ゴールデンエイジを知る~コーディネーショントレーニングを体感する~」
    講義(30分) 実技(60分) ウォームアップ(30分)
講師: 山本 周平

2a.「脳を刺激する子供への接し方」
参加型セミナー(30分)
講師: 細野 貴文

2b.「プロチームで行っているウォームアップとは」
     ウォームアップ(30分)
講師: 山本 周平

【セレクションキャンプ、国体少年の部の強化合宿に参加!】

11月5日から11月6日にかけて、大阪府、滋賀県、京都府、

兵庫県アイスホッケー連盟主催のU16近畿ブロックジュニア

アイスホッケーセレクションキャンプと大阪府アイスホッケー

国体少年の部、強化合宿に弊社の山本周平がトレーナーとして

参加してきました。

 

U16近畿ブロックジュニアアイスホッケーセレクションキャンプでは、

「U16世代に必要なトレーニング」というタイトル名のもと

”心肺機能を高めるトレーニング” 、

”体の軸を作るために必要な体幹トレーニング” 

の必要性を伝授してきました。

翌日の大阪府アイスホッケー連盟主催の大阪府アイスホッケー国体少年の部の強化合宿では

「U18世代に必要なトレーニング」 というタイトル名のもと、

”アイスホッケー選手としてパフォーマンスを上げるために

               行うべきウェイトトレーニング”

を教えて参りました。

 

また、ウェイトトレーニングを頻繁に行うことが難しい選手たちに

ゴムバンドを用いたトレーニング方法も教えました。


最近私共は、ジュニアのスポーツチームに関わることが多いのですが、

子供の頃に行うトレーニングは、脳と運動神経に深く関与するため、

その重要性をとても強く感じます。

 

もちろん、プロのアスリートとしての可能性も広がりますし、

中学高校大学ではスポーツができることで、

活躍の場も広がります。更には社会にでて運動する機会があれば、

うまく周囲とコミュニケーションを

取ることができる等、より人生を豊かにするための素地づくりを行っているように、考えております。

 

子供たちの成長は機会と環境に左右されることも多いです。

こういった取り組みを積極的に行われるような社会作りにこれからも尽力したいと思います。

 

近畿ブロック 各都道府県アイスホッケー連盟の皆様、今回はこのような機会を与えていただき、

どうもありがとうございました。

 

今後共、ジュニアアスリートの育成に力を注いでいきたいと思いますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

 

▼コードブック株式会社 HP

<http://www.cordbook.net/>

【10/16(日)、脳×体×心の成長に関するセミナーを開催しました!】

今回ご受講いただいたのは、ジュニアアイスホッケーチームの
西武ホワイトベアーズの選手と親御様。
 
子供の運動神経を伸ばす&子供の脳の育て方を題材とした

「ゴールデンエイジを知る」×「脳を刺激する子供との接し方」

の二本立て、2時間のセミナーでした。
 
講義⇒実技⇒講義という構成で、ご参加者の皆さまからは、
「講義で知り得た理論をすぐに実践/体験でき、とても楽しめた」
といった感想をいただけました!
 
二時間の間、集中を途切らさず、皆さまに真剣に耳を傾けていただけたこと、
我々にとってなによりでした。
 
このセミナーをきっかけに、お子さまとの時間を増やしていただき、
運動や問いかけを行うことで子どもたちの脳を刺激し、
彼らの可能性をぜひ拡げて欲しいと思います。
 
また同時に親御様も運動をすることを習慣化し、健康な身体を
養っていただければと思います。
 
これからも、少年~プロスポーツチームへの強化プログラムや
社会人の皆さまへの健康プログラム/生活習慣病予防プログラム等を
展開していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします!
 
【セミナー内容詳細】
1.「ゴールデンエイジを知る~コーディネーショントレーニングを体感する~」
講義(30分) 実技(60分)
講師: 山本 周平
 
2.「脳を刺激する子供への接し方」
参加型セミナー(30分)
講師: 細野 貴文

長野県アイスホッケー連盟国体選手向けにセミナーを開催いたしました!

2016年8月6日(土)に弊社主催の研修『チームビルディング&トレーニング』を導入させていただきました。

参加者の皆さまからは、
 「チームスポーツの在り方について改めて理解できた」
 「スポーツのみならず、あらゆる場面において、チームとして一丸となることの大切さを学べた」
 「自分たちの戦術にあったトレーニングの大切さを体感できた」

等、とても嬉しいご感想をいただきました!

ご協力いただいた皆様には、心より感謝申し上げます。

これからも、少年~プロスポーツチームへの強化プログラムや企業の皆さまへの健康プログラムに力を入れ、皆さまのパフォーマンス向上、目標達成への一助となれるよう邁進していきたいと思います!

【セミナー内容】
  1.「チームビルディング」:最新の事例を用いた参加型のワークショップ
    ~弱小と呼ばれたチームが優勝へと輝いた軌跡に学ぶ~ 
    講師: 細野 貴文
  2.「トレーニング」:トレーニング方法の理論を理解し体感する
    ~重要な試合に向けた長期・中期・短期のトレーニングとは~
    講師: 山本 周平